Ho sempre cercato di vivere seguendo e rispettando le regole, e ho sempre odiato la mentalità italiana del furbo, del sotterfugio, dell’aggiramento delle regole, del tanto nessuno controlla. Subito dopo la laurea, ormai 10 anni fa, tentavo di denunciare quando vedevo persone non laureate che trattavano persone con dolore o patologie. Poi ho iniziato a […]
In questo articolo vedremo insieme: perché è importante non mettere le scarpe ai nostri bambini come le scarpe alterano lo sviloppo motorio e anatomico del piede quali sono invece le strategie per avere uno sviluppo motorio ottimale Introduzione Immagina di vivere costantemente con le mani chiuse in un paio di moffole: quanto tempo ci vorrebbe […]
In questo articolo parleremo di: Gli effetti delle scarpe strette e con tacco alto sulla salute del piede. Le principali deformità causate dall’uso di calzature inadeguate. I benefici del camminare scalzi e degli esercizi per i piedi. Introduzione Da alcuni anni, sia per allenarmi che nella vita quotidiana, ho scelto di indossare scarpe con un […]
Cos’è SPRINT Iniziale? SPRINT Iniziale nasce dalla voglia di fare Educazione Fisica, e dalla voglia di far iniziare più persone possibile a fare attività fisica e sport. Sono un fisioterapista e ogni settimana vedo decine di persone che soffrono di dolori muscolari o articolari di ogni tipo. A ognuna di loro consiglio di iniziare o […]
L’osteoporosi è definita come una patologia del sistema osseo. Crea una riduzione della densità della nostre ossa (cioè meno cellule e meno minerali). Questo porta a una perdita dell’architettura e della resistenza dell’osso, e quindi aumenta la probabilità di subire una frattura. Per capire facilmente cos’è l’osteoporosi usiamo una metafora: quando siamo giovani le nostre […]
COSA FARE PRIMA DELL’INTERVENTO DI PROTESI AL GINOCCHIO? Come abbiamo già visto nell’articolo sull’artrosi (recuperalo qui), l’artrosi non è sempre dolorosa e prima di effettuare l’intervento chirurgico di protesi di ginocchio bisognerebbe effettuare un percorso di fisioterapia e riabilitazione per cercare di migliorare la propria condizione fisica, la forza muscolare e, se in sovrappeso, intraprendere […]
COS’È L’ARTROSI? L’artrosi è il disturbo articolare cornico più diffuso al mondo. Se vogliamo riprendere una definizione recente è: “una condizione comune caratterizzata da dolore articolare e rigidità con conseguenze rilevanti sulla funzionalità, restringendo significativamente le ADL e spesso porta ad una riduzione della qualità della vita”. Attenzione però: non sempre è dolorosa! L’artrosi può […]
IL DOLORE CERVICALE Il dolore cervicale è il secondo disturbo più frequente al mondo, dietro solo al mal di schiena. Il paziente può riferire dolore in tutta la regione del collo (vedi foto sotto). Il dolore spesso è associato a rigidità articolare, dolore muscolare, e a sintomi associati: mal di testa, vertigine, nausea, etc. Oltre […]
Distorsione di caviglia La distorsione di caviglia è l’infortunio più frequente degli arti inferiori, colpisce di più le donne e i bambini/adolescenti e non è solo una patologia degli sportivi: il 50% circa avviene in situazioni di vita quotidiana. Gli sport più a rischio sono il calcio, il basket, la pallavolo, il tennis e la […]
L’epicondilite si manifesta come un dolore sull’epicondilo (parte laterale del gomito). È caratteristico di persone che effettuano movimenti di presa e forza con la mano, tipicamente associato a un problema sull’inserzione dei tendini degli estensori del polso e delle dita. Conosciuto anche con il nome di gomito del tennista, sarebbe meglio chiamarlo DOLORE LATERALE DI […]
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